quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

SAÚDE E BEM ESTAR – MUSCULAÇÃO

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas. Seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, para evitar lesões e até tratá-las. Com a prática desse exercício, além de ficar "sarado" e com um corpo forte, você ficará saudável e bonito.


Praticando musculação regularmente, há uma enorme melhora na parte estética, pois a musculação ajuda a eliminar gordura e a aumentar a massa muscular, tornando o praticante mais belo e saudável.

A musculação torna o coração mais vigoroso preparando-o para esforços intensos.

Melhora a postura, pois a maioria dos casos de dores nas costas é relacionada à fraqueza muscular e à falta de flexibilidade; Melhorar a autoestima, o sono e o bem estar, amenizando, e muito, a celulite, tornando a pele mais lisa.

A musculação é uma poderosa aliada para evitar várias doenças, dentre outras, a Osteoporose, a Artrose e a tão temida Diabete, partindo do princípio que quanto maior é a massa muscular, mais o organismo queima glicose.

Segundo a professora Ninha, praticamente todas as pessoas podem fazer uso da musculação, desde que seja com a devida orientação. Provoca a todos a praticar atividade física, no mínimo três vezes por semana, alertando que o sedentarismo é, por ele próprio, quase uma doença e que a saúde é o ponto principal do nosso corpo, sem ela somos incapazes de fazer qualquer coisa, por isso, valorize-a, cuide-a porque sem saúde não somos absolutamente nada.



Academia Impacto (Profª Ninha ▬ cref 007.156 G/Ba)

COLÉGIO ISABEL DE QUEIROZ DIVULGA


BAIXA PROCESSUAL: TRABALHO EM EQUIPE ARQUIVA 904 FEITOS EM SENHOR DO BONFIM


Durante uma das frequentes reuniões com os servidores da Vara Crime, Júri e Infância, na Comarca de Senhor do Bonfim, o juiz Tardelli Cerqueira Boaventura falou da sua preocupação com o andamento dos processos físicos.

Ele lembrou que, após a implantação do sistema eletrônico, em dezembro de 2012, a unidade passou a dedicar maior atenção ao acervo digital, onde estão ações penais com réus presos e feitos prioritários da Infância e da Juventude.

Diante de um acervo de aproximadamente 3.500 feitos, o juiz propôs que todos os servidores se comprometessem a movimentar, pelo menos, dois processos físicos por dia, além dos trabalhos de rotina nos processos digitais. Independentemente do cargo ou formação, todos acataram a sugestão do magistrado.

“Estava ciente da sobrecarga de processos, mas, por outro lado, consciente da capacidade de minha equipe”, disse o magistrado, informando que nos últimos 12 meses foram baixados e arquivados 904 feitos.

Foi criada uma tabela semanal, para controle dos processos que cada um movimentaria e incluído o próprio nome entre aqueles que iriam dar cumprimento aos processos despachados, já que na Vara não havia acúmulo de processos conclusos no Gabinete.

O diretor de Secretaria, Lucas Ayres Silva Martins, lembra que “ações de busca e apreensões e processos acessórios que se encontravam na causa, e centenas de processos, dentre eles ações penais transitadas em julgado, em caixas dentro dos armários, foram movimentados e arquivados, com baixa definitiva no sistema”.

A meta agora, diz ele, “é zerar, em 2015, o acervo dos processos físicos, mediante andamento regular, sem precisar digitalizá-los no sistema”.

Texto: Ascom TJBA / Foto: Divulgação

ITIÚBA: MAIS UMA ESCOLA SERÁ CONSTRUÍDA


Quando construímos uma escola estamos abrindo o futuro para a humanidade. Parece que é exatamente assim que o menino filho de moradores do lugar está pensando, e de olho firme no futuro sem pestanejar, acompanha com muita serenidade a movimentação da máquina e dos adultos, certo de que alí será edificada uma fábrica de cidadãos.

Foi com este sentimento que acompanhamos o início de mais uma obra no município, que chega a localidade de Carrapato para servir a comunidade local.

Está é mais uma Escola Modelo da série que estão sendo construídas em Itiúba através de uma parceria com o Governo Federal e Municipal. Durante a visita na manhã desta terça-feira 27/01/15, no local da obra Banga disse que é muito importante àquela escola, pois vai valorizar o povoado.

Em companhia do gestor municipal, estavam; Crispim Ribeiro Secretário de Agricultura do Município, Professor Mariano, Checo, Jorginho, Narciso e uma equipe de trabalho.


ASCOM PMI

POLICIAL: JOVEM ESPECIAL FOI ATINGIDO COM TIRO NA BOCA DURANTE ASSALTO EM BONFIM


Por volta das 21h30min, o jovem Genivaldo dos Santos, residente no bairro rodoviário, foi vítima de assalto próximo a sua casa, quando foi abordado por dois elementos, aparentemente menores que chegaram pedindo seu aparelho celular, como a vítima é especial, não ouve muito bem e tem dificuldade para falar, foi covardemente atingido com um tiro a queima roupas, na boca ficando a bala alojada no pescoço.

Quando no hospital, amigos procurando agilizar o atendimento, foram destratados por porteiro, enfermeiro, e segundo os amigos funcionários teriam mandando se virarem para procurar o SAMU.
A ouvidoria do HDAM informou que a família questionou a demora na chegada da ambulância para a transferência, por isso o tumulto. A PM foi chamada.

Há informações de que foi solicitada a ambulância do SAMU de Andorinha, que teria se negado a fazer a transferência, e por volta 02h30min o jovem foi transferido para Juazeiro, onde passará por cirurgia.


Maravilha Notícias

POLICIAL: CIPE CAATINGA APREENDE ARMAS DE FOGO DURANTE OPERAÇÃO DIVISA SEGURA BELÉM DE SÃO FRANCISCO – PE


No dia 28/01/2015, por volta das 10h30min, policiais militares da CIPE-CAATINGA, dando prosseguimento à Operação Divisa Segura em conjunto com policiais militares da 1ª CIA PMPE/Belém do São Francisco E 2ª CIA PMPE/CABROBÓ, realizaram abordagens no povoado Várzea, ilha situada no Rio São Francisco, município de Belém do São Francisco-PE e encontraram em um armazém duas espingardas, sendo uma calibre 12, marca CBC, modelo 651, nº 468394, com 5(cinco) cartuchos; e 1(uma) espingarda BOITO calibre 36, sem numeração, mais alguns insumos de recarga: pólvora, chumbo e espoletas, bem como, efetuaram a prisão de Alvany Gomes da Cruz e Antonio Gomes filho, proprietários das armas.

As pessoas acima narradas e todo o material apreendido foram apresentados na Delegacia de Belém do São Francisco-PE.


Quartel em Barra do Tarrachil, 29 de janeiro de 2015.
JOSE CARLOS SOARES MARIANO – Maj PM
Comandante

JAGUARARI: PREFEITURA INICIA MAIS UMA OBRA DE PAVIMENTAÇÃO ASFÁLTICA EM JAGUARARI


A Prefeitura de Jaguarari, através da Secretaria de Infraestrutura e Obras Públicas, deu inicio a mais uma importante obra de pavimentação asfáltica no município. No ultimo dia 16 de Janeiro, foi iniciado o trabalho de nivelamento das Ruas Pedro Santana, Rua dos Operários e Beco da Carmosa, localizadas no centro da cidade. Essas ruas integram a primeira etapa das obras de pavimentação e qualificação de vias urbanas previstas.

A obra é realizada com recursos próprios do município. Na primeira etapa, também, será construído um novo ponto para transporte alternativo. Na segunda etapa, serão pavimentadas as ruas 7 de setembro, Rua Castro Alves e Avenida Pilar (Cesta do Povo). Já na terceira etapa, serão comtempladas cinco ruas do Distrito Pilar. Ao todo, a obra tem um custo de, aproximadamente, 1 milhão e 400 mil.

De acordo com o Prefeito Antônio Nascimento, a pavimentação da cidade é um compromisso do governo municipal com a população. “Temos o compromisso de levar a pavimentação por asfalto ou paralelepípedos para toda a cidade. Isso significa mais qualidade de vida, uma cidade que caminha para um índice de desenvolvimento urbano cada vez maior. A Prefeitura cumpre o seu dever de levar investimentos à população, devolvendo seus impostos”, disse.

Assessoria de Comunicação da prefeitura de Jaguarari
Governo “Minha Terra, Meu Futuro”.

POLICIAL: AÇÕES DA PM EM BONFIM

Policiais do 6º BPM conduz à delegacia usuários de entorpecentes


Por volta das 21h00min do dia 28 de janeiro de 2015, Policiais da 2ª Companhia do 6º Batalhão de Polícia Militar em Senhor do Bonfim conduziram à delegacia de Polícia Civil de Sr. do Bonfim, quatro menores de idades entre 14 e 16 anos, que estavam de posse de 04 (quatro) dolões de maconha no Monte Alegre II.

6º BPM conduz à delegacia por roubo

Por volta das 14h50min do dia 28 de janeiro de 2015, Policiais da 2ª Companhia do 6º Batalhão de Polícia Militar em Senhor do Bonfim conduziram à delegacia de Polícia Civil de Sr. do Bonfim, Elenildo Barbosa, 32 anos, por ter furtado uma bicicleta de Eliton José Lopes Gama, 53 anos, na Praça Lopes de Freitas em Sr. do Bonfim.

ASCOM 6º BPM

DESKONTÃO ATAKAREJO VENDE BARATO MESMO


Aproveite e economize sem sair de Senhor do Bonfim, faça suas compras economizando de verdade no Deskontão Atakarejo, Praça Castelo Branco - Mercado em Senhor do Bonfim.

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POLICIAL: JOVEM INSANO ATEOU FOGO EM SUA CASA NO ALTO DA MARAVILHA


Na tarde dessa quarta-feira (28), o jovem Ronaldo de Jesus Oliveira, 27 anos, residente na Rua Siqueira Campos, Alto da Maravilha, ateou fogo em sua residência, destruindo completamente tudo, tanto móveis, quanto a estrutura física do imóvel.


Nosso Repórter Netto Maravilha esteve conversando com o pai do jovem,que relatou, "ele vem passando por problemas mentais há muito tempo, já procuramos internar, mas nunca conseguimos, e até gostaríamos de contar com vosso apoio para ver se alguém nos ajuda a interná-lo, tudo se deu quando eu estava aqui e saí lá na porta, alguém disse: olhe tão pegando fogo lá dentro de casa", segundo o pai o filho ateou fogo e saiu, "demos sorte que o botijão que tem ai não explodiu", o jovem mora sozinho na casa, porque segundo seu pai, os demais familiares foram expulsos por Ronaldo.


O pai do rapaz problemático, pede às autoridades do município para que veja e se sensibilizem com a situação, e providenciem o internamento de Ronaldo, inclusive foi feito abaixo assinado para que fosse feito sua internação, mas nunca foi aprovado, inclusive com pedidos feito junto ao Ministério Público.

A casa foi totalmente destruída, queimando geladeira, fogão, sofá, TV, tudo que havia dentro foi destruído.

O Corpo de Bombeiros foi acionado e esteve no local combatendo o incêndio.


Maravilha Notícias

CAMPO FORMOSO: REUNIÃO SOBRE IMPLANTAÇÃO DA II ETAPA DO PROJETO PARQUE EÓLICO DELFINA


O prefeito de Campo Formoso, Eurico Soares, participou nesta terça-feira (27), na cidade de Juazeiro-Ba, de uma reunião com representantes da empresa Sowitec que realizaram uma apresentação técnica sobre a implantação da II Etapa do Projeto Parque Eólico Delfina, que será estabelecido em território campoformosense .

Também participaram deste primeiro encontro, o Secretário de Obras de Campo Formoso, Vicente Gominho, e o Chefe do Departamento de Meio Ambiente da Secretaria Municipal de Agricultura, Jailson da Silva.

Para o prefeito Eurico Soares este é um projeto de importância, e uma das prioridades do poder executivo municipal é garantir benefícios para a população de Campo Formoso com a execução do projeto. A II Etapa do Projeto Parque Eólico Delfina ainda será tema de futuras reuniões entre órgãos governamentais e empresas envolvidas na implantação do projeto.

ASCOM - Prefeitura de Campo Formoso

RESTAURANTE TEMPERO BOM‏

Senhor do Bonfim ganhou um Restaurante POPULAR.


TRATA-SE DO RESTAURANTE TEMPERO BOM NO CALCADÃO...
A partir de R$ 5.00 você se delicia do almoço mais gostoso e mais barato da cidade!!!
Ambiente familiar, som, Tv, espaço para reservas, área para eventos e internet gratis WI - FI
Fica ali no Calçadão da Antonio Guena 67, entre o Supermercado Andorinha e a Sonora Moveis.

*ALMOÇO EXECUTIVO de R$ 5.00 com calabresa ou empanado de frango
*ALMOÇO EXECUTIVO de R$ 6.00 com 2 opções de carnes (Frangos assados e cozidos, ensopados de boi, escondidinho de carne do sol, estrogonofe, bolinhos de carnes, figado, panquecas, sarapatel, calabresas, VATAPÁ as sextas e a deliciosa FEIJOADA aos sabados.
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DISK-QUENTINHAS: (74) 9199-2785 ou 9195-4060 Com Josy Nascimento e Carlos de Tijuaçu
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A DSA Consultoria continua com o processo seletivo até o dia 31 de janeiro.
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EDUCAÇÃO: PROJOVEM URBANO ABRE INSCRIÇÕES EM BONFIM


Se você tem entre 18 a 29 anos, sabe ler e escrever e não concluiu o Ensino Fundamental, poderá fazer parte do PROJOVEM URBANO para concluir o Ensino Fundamental com Qualificação Profissional.

Para se matricular dirigir-se ao Colégio/ Centro de Educação Profissional Tancredo Neves nos dias 29, 30 de janeiro e 02, 03, 04 e 05 de fevereiro.

Os documentos necessários para a Matrícula são:

- CPF (original e cópia)
- Carteira de Identidade (original e cópia)
- Comprovante de residência (original e cópia)
- Histórico escolar do Ensino Fundamental Incompleto
- Certidão de nascimento dos filhos de 0 a 8 anos (original e cópia)

As aulas serão iniciadas em 23 de fevereiro de 2015 no Centro Estadual de Educação Profissional em Saúde Tancredo Neves (CODETAN). Turno: Vespertino

O Curso tem a duração de 18 meses corridos. Não há período de férias. Os alunos receberão uma bolsa de R$100,00 durante os 18 meses do curso.


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